ΖΩΓΡΑΦΙΚΗ ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΤΗ ΦΥΣΗ.
Θεραπεία της ψυχής μέσα από καλλιτεχνικές δραστηριότητες σε φυσικό περιβάλλον.
Η τέχνη ως μέσο έκφρασης
Όταν είσαι από τους ανθρώπους που δυσκολεύονται να εκφραστούν λεκτικά, τότε επικοινωνείς και βγάζεις το συναίσθημά σου μέσω της τέχνης.
Μέσα από τη ζωγραφική και τις τέχνες κατανοούμε τον εαυτό μας. Νιώθουμε μια λύτρωση καθώς δημιουργούμε ένα έργο, το οποίο αποκτά έναν δικό του χαρακτήρα λόγω των έντονων ενεργειών που του μεταφέρουμε.
Από παιδί, για μένα, η ζωγραφική ήταν σαν κομμάτι της ψυχής μου που, σαν να είναι σε ένα όνειρο, μπλέκεται με τα χρώματα, τσαλαβουτά, δημιουργεί επίπεδα και στρώσεις ανάγλυφες.
Καθώς χαϊδεύει το χαρτί το πινέλο, ένας κόσμος δημιουργείται, δικός μου κόσμος, γεμάτος με πράγματα που νιώθω: θυμό, λύπη, χαρά, γαλήνη ή απελπισία.
Οι προκλήσεις της ενήλικης ζωής και η επιστροφή στη φύση
Μεγαλώνοντας, ο χρόνος που είχα για τη ζωγραφική μειώθηκε. Η ζωή ενός ενήλικα είναι περίπλοκη. Δουλειά, σπίτι, υποχρεώσεις, και αν έρθει και ένα παιδί, ακόμα πιο δύσκολο.
Πας να ζωγραφίσεις και σκέφτεσαι: πού θα κάτσω να ζωγραφίσω; Έχω τραπέζι; Αχ όχι, εδώ με θέα την κουζίνα ή με θέα τον τοίχο σίγουρα δεν μπορώ να νιώσω αίσθημα χαλάρωσης.
Επειδή υπάρχουν όλα αυτά, μα και άλλα εμπόδια, πήρα τα σωληνάρια με τις μπογιές, τα πινέλα και ό,τι άλλο χρειαζόμουν και πήγα εκεί που η ψυχή νιώθει γαλήνη.
Το σώμα χαλαρώνει, οι μύες ξεκουράζονται. Βγήκα έξω από τους τσιμεντένιους τοίχους. Στη φύση είναι πιο εύκολο να ταξιδέψει η ψυχή σου.
Πρόσκληση για καλλιτεχνική θεραπεία στη φύση
Έλα και εσύ. Έλα μαζί μου, δίπλα στο κύμα ή κάτω από τις σκιές των δέντρων.
Να πας να σκιαγραφήσεις την πρώτη γραμμή καθώς το κύμα σκάει δίπλα σου. Να βουτάς το πινέλο στο νερό καθώς τα πουλιά σού τραγουδούν.
Σίγουρα θα φύγουμε από εκεί ανανεωμένοι και με περισσότερη δύναμη να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας.
Αν μένεις στον Βόλο ή ήρθες για λίγο μόνο, στείλε μου μήνυμα να κανονίσουμε μια καλλιτεχνική εξόρμηση στη φύση. Μια αναγκαία θεραπεία των πιεσμένων μας συναισθημάτων.
Αν νιώθεις συνέχεια κουρασμένος και εκνευρισμένος, δεν θέλεις ύπνο, θέλεις χαλάρωση. Χρειάζεσαι την απαραίτητη σύνδεση με τον εαυτό σου και με τη φύση.
Μαζί μπορούμε να κάνουμε ζωγραφική, κολάζ, φωτογραφία, δημιουργική γραφή, ποίηση, ανάγνωση κειμένων και αποφθεγμάτων. Ό,τι σε εκφράζει και σε απελευθερώνει καλύτερα.
